09.06.2026

Besplatno predavanje u Raši: Kako kronični stres mijenja naše zdravlje?

Udruga Dodir nade danas u Klubu umirovljenika Raša organizira besplatno predavanje o utjecaju kroničnog stresa na zdravlje. Predavanje će održati dr. med. Kristina Šestan Šverko.

Udruga Dodir nade danas u Klubu umirovljenika Raša organizira predavanje pod nazivom „Kako kronični stres mijenja naše zdravlje?“. O stresu, koji je neizbježan dio svakodnevnog života, govorit će dr. med. Kristina Šestan Šverko, fitoterapeutkinja. Predavanje je besplatno i otvoreno za sve zainteresirane.

Kako kronični stres utječe na organizam?

Sudionici će imati priliku saznati zašto se danas toliko govori o stresu, što se događa u organizmu kada je stres prisutan dulje vrijeme te kako kronični stres utječe na gotovo svaki organski sustav. Bit će riječi o zdravoj kortizolskoj krivulji tijekom dana, fazama stresa te procesu koji može dovesti do iscrpljenosti i burnouta.

Prevencija, oporavak i važnost fitoterapije

Poseban naglasak bit će stavljen na mogućnosti prevencije i oporavka kroz promjene životnih navika, tehnike regulacije živčanog sustava te nefarmakološke i farmakološke oblike potpore, među kojima značajno mjesto zauzima fitoterapija.

Cilj predavanja je pomoći građanima da bolje razumiju signale koje im tijelo šalje, nauče prepoznati kronični stres prije nego što ostavi posljedice na zdravlje te otkriju načine kako ponovno uspostaviti ravnotežu organizma.

FOTO: Pexels / www.kaboompics.com