22.04.2026

Pučko otvoreno učilište Labin otvara upise: radionice o raznolikosti i Shinrin Yoku iskustvu

Pučko otvoreno učilište Labin otvara upise u radionice: Od predrasuda do razumijevanja: radionica o raznolikosti i Shinrin Yoku – iskustvo povezivanja s prirodom i sobom.

Prva radionica Od predrasuda do razumijevanja: radionica o raznolikosti poziva vas da se suočite s izazovima vezanim uz kulturne, generacijske, rodne i druge razlike te da osvijestite nesvjesne predrasude. Kroz ciljane vježbe potiču se samorefleksija i promjena perspektive kako biste bolje razumjeli i proširili vlastite obrasce razmišljanja.

Poseban naglasak stavlja se na praktične komunikacijske vježbe koje pomažu u ranom i konstruktivnom suočavanju s konfliktima uzrokovanima različitim gledištima. Tako ćete naučiti ne samo prepoznati napetosti, već im i preventivno pristupiti te ih sigurno i samouvjereno rješavati. Osim toga, dobit ćete konkretne alate za svakodnevni život koji će vam pomoći da u interkulturalnim, ali i općenitim međuljudskim situacijama djelujete sigurno i s poštovanjem.

Radionica traje tri sata, a ciljani broj polaznika je od 5 do 15.

Shinrin Yoku: povezivanje s prirodom i smanjenje stresa

Druga radionica je Shinrin Yoku – iskustvo povezivanja s prirodom i sobom. Jeste li čuli za japansku tradiciju Shinrin Yoku – kupanje u šumi? Ova praksa, nastala u Japanu, poziva nas da svjesno uronimo u prirodu svim osjetilima. Kupanje u šumi znači svjesno usporavanje i otvaranje svih osjetila prema prirodi oko nas. Dok šetamo šumom, dopustit ćemo sebi da osvijestimo našu povezanost s prirodom koja nas okružuje.

Tijekom šetnje provodit će se jednostavne vježbe koje potiču pažnju, opuštanje i dublju povezanost s prirodom. Ove vježbe podržavaju naš unutarnji mir, smanjuju stres i pozitivno djeluju na naše fizičko i mentalno zdravlje. Na kraju šetnje slijedi ceremonija čaja u prirodi, gdje u miru dijelimo dojmove i zahvalnost prema prirodi.

Radionica također traje tri sata, a ciljani broj polaznika je od 3 do 7.

Prijave i voditeljica radionica

Informacije o cijeni radionica i prijave dostupne su putem e-maila obrazovanje@uciliste-labin.hr ili na broj telefona 099 2005 700.

Voditeljica radionica je Andrea Gabriela Pečnik, profesorica njemačkog jezika i književnosti i sociologije. Nakon završenog Filozofskog fakulteta u Zagrebu, školuje se u Njemačkoj na Visokoj školi Fulda. U Njemačkoj također drži radionice na temu ophođenja s različitostima u multikulturalnom svijetu „Diversity workshop“ – kroz razne vježbe mijenja se perspektiva i uči kako komunicirati s ljudima koji se razlikuju od nas samih, kao i radionice u prirodi (šumi) s vježbama opuštanja i smanjenja stresa.

FOTO: Johannes Plenio / Pexels